En nuestra búsqueda constante por mantener una alimentación equilibrada y saludable, una de las preocupaciones más comunes es la cantidad de comida que consumimos. Saber medir las porciones adecuadas puede ser clave para controlar nuestra ingesta y mantener un peso saludable. Afortunadamente, no necesitamos complicados aparatos ni balanzas sofisticadas para lograrlo. ¡Todo lo que necesitamos … Sigue leyendo ¡Adiós a las Balanzas! Aprende a Medir las Porciones de Alimentos con tus Manos de Forma Precisa y Práctica